El tratamiento regular de la osteocondrosis cervical en el hogar puede reducir la cantidad de exacerbaciones y extender los intervalos entre ellas. En este artículo te contamos cómo mejorar la calidad de vida del paciente y mejorar su rendimiento.
Fundamentos del tratamiento de la osteocondrosis cervical en el hogar.
El programa de tratamiento tiene varios objetivos principales:
- mejorar el bienestar;
- aumento de la capacidad de trabajo;
- minimizar el riesgo de complicaciones;
- prolongación de las remisiones entre ataques.
Los principios fundamentales de un tratamiento exitoso son la puntualidad, el cumplimiento del estadio clínico y la regularidad. Existen varias técnicas que deben utilizarse en combinación para el tratamiento de la osteocondrosis cervical. Terapia con medicamentos, remedios caseros, educación física, masajes.
Tienen un efecto versátil sobre la columna vertebral y mejoran su estado y funciones.
Es recomendable coordinar el tratamiento con el médico para que corresponda al estado del cuerpo, combinado con el tratamiento de la patología concomitante. Especialmente es necesario excluir las contraindicaciones a algunos métodos de tratamiento. Esto se aplica a los métodos populares y la fisioterapia.
Un marcador de mejora es la reducción de los síndromes de dolor, la restauración del rango de movimiento, la eliminación de violaciones de las funciones motoras y sensoriales y la restauración de la capacidad de trabajo.
Debe recordarse que hay condiciones de osteocondrosis en las que se muestra al paciente hospitalizado en un hospital. Esto es necesario para complicaciones, trastornos circulatorios en los tejidos de la columna vertebral, dolor persistente, ineficacia de los métodos conservadores.
Tratamiento médico de la patología.
Los medicamentos no tienen sentido si no eliminan los factores negativos que agravan la enfermedad. Para empezar, debe crear condiciones cómodas para la columna cervical y eliminar los efectos negativos en el cuerpo.
Los siguientes grupos de medicamentos se utilizan para el tratamiento de la osteocondrosis:
- Analgésicos.Se usan para dolores severos en la columna, movilidad limitada.
- Drogas sedantes.Se usa para la excitación severa causada por un ataque doloroso. Aplicar por la noche.
- Relajantes musculares.Resisten la tensión de los músculos ubicados a lo largo de la columna vertebral, eliminan la sensación de tensión y opresión.
- Drogas no esteroides.Se utiliza para aliviar la hinchazón, la inflamación, el espasmo. Se encuentran entre los inhibidores de la ciclooxigenasa más apropiados para esta afección.
- preparaciones locales.Se utilizan ungüentos y cremas para aliviar la afección. Pueden ser un derivado del ácido fenilacético (para reducir los síntomas inflamatorios) o pomadas a base de condroitina, que se utilizan para mejorar el estado de los cartílagos.
- Preparados que mejoran la microcirculación.Se utiliza para estimular la circulación sanguínea. Aumentan el suministro de oxígeno a los tejidos, restauran el metabolismo y mejoran el flujo venoso.
- diuréticos.Se pueden utilizar durante un tiempo breve para la descompresión (reduciendo la liberación de líquido en el espacio intracelular).
- Bloqueo médico.Se utilizan para el síndrome de dolor severo con alta intensidad. Son necesarios para reanudar la actividad motora del paciente y mejorar su estado.
- Preparados vitamínicos.Se utilizan vitaminas B, que mejoran la función de la inervación, restauran la estructura y la función de las raíces. Puede combinar formas de liberación de tabletas e inyecciones.
Todos los medicamentos deben usarse estrictamente de acuerdo con el esquema, de acuerdo con el peso corporal, la edad y las comorbilidades. Mejorar la condición después del inicio de la toma no es motivo para cancelar el medicamento, es necesario continuar el curso hasta el final.
Tratamiento de la osteocondrosis de las compresas cervicales.
Las compresas se pueden usar para la osteocondrosis de la columna cervical en el hogar. Este es un método de tratamiento eficaz y simple que es fácil de usar y se puede hacer de forma independiente. Las hierbas y otros componentes medicinales se utilizan para compresas. Existen diferentes tipos de compresas, según su efecto sobre el tejido.
Una compresa caliente alivia el dolor en la región cervical y mejora el estado del paciente. Se utilizan para molestias graves.
La compresa consiste en una venda o gasa empapada en medicamento, cubierta con una capa de celofán y un paño tibio.
Puede utilizar los siguientes componentes para la osteocondrosis:
- patatas ralladas pequeñas;
- miel;
- conos de lúpulo;
- grasa de origen animal;
- hojas de menta;
- hojas de repollo.
Puede usar componentes infundidos con alcohol. Como ingrediente activo, se utilizan aloe, mostaza en polvo, propóleo, saúco, raíz de rábano picante. Para hacer una tintura, es necesario llenar el elemento seleccionado con vodka o alcohol, observando una proporción de 1: 1. Mantenga el producto terminado en el refrigerador y utilícelo para compresas.
Decocciones
Las decocciones medicinales para la osteocondrosis son buenas porque tienen un efecto complejo en el cuerpo y mejoran la condición del paciente, y se pueden preparar en casa. Se utilizan las siguientes plantas medicinales: caléndula, tilo, manzanilla, eucalipto, cinquefoil, hojas de grosella y frambuesa, frambuesas secas y arándanos rojos, cinquefoil, coltsfoot, cola de caballo, té de Ivan. Los escaramujos, el toronjil, la agripalma y la valeriana también se utilizan para el tratamiento complejo en el hogar de la osteocondrosis del cuello.
Puede combinar hierbas y hacer preparaciones, tés y decocciones a partir de ellas.
La acción de tales drogas:
- reducción de la inflamación;
- estimulación de la eliminación de toxinas y sustancias de desecho de los tejidos;
- estimulación de la salida venosa y salida de la linfa.
El tratamiento de la osteocondrosis cervical con decocciones debe ser regular. El hecho es que el efecto se produce después de un uso prolongado, cuando se produce la acumulación de componentes útiles.
Una persona que toma preparaciones a base de hierbas nunca se quejará de una sobredosis o efectos secundarios: las plantas mejoran su condición.
Tome una decocción 2-3 veces al día, en estado de calma, por la mañana y antes de acostarse. Es mejor hacerlo media hora antes de una comida. Guarde el caldo terminado durante 1-1, 5 días, no más. Es mejor hacer una nueva porción y beber un remedio fresco. Guárdelo en el refrigerador entre comidas. El caldo se vierte mejor en un plato de vidrio limpio cuando se almacena en frío.
Efectos generales de las decocciones de hierbas: osteocondrosis calmante, aumento de la protección inmunológica, efecto antiséptico, mejora del tono muscular y vascular. Mejorar el estado general tiene un efecto positivo sobre el apetito, el sueño y el trabajo de todos los órganos. Una excelente opción es reemplazar el té y el café habituales con una decocción, que, por el contrario, empeoran el estado del flujo sanguíneo. También debe abandonar otros malos hábitos que anulan todos los esfuerzos de curación.
La duración deseada del curso de admisión es de 20-30 días. Puede tomar un descanso durante unas semanas, luego cambiar la composición y tomar otra decocción. Ingredientes alternativos antiinflamatorios y calmantes, que alivian el dolor.
Ungüentos para el tratamiento domiciliario de la osteocondrosis del cuello.
El uso de ungüentos con medicamentos tiene varios aspectos. Por un lado, este es un excelente método de tratamiento que no requiere habilidades especiales, como cuando se inyectan drogas. Los ungüentos están disponibles, fáciles de usar. Pero, por otro lado, el flujo de drogas hacia la sangre se reduce significativamente. El paciente debe comprender que la pomada no actúa sobre la columna directamente a través de la piel. Se absorbe en el torrente sanguíneo, los vasos que se encuentran debajo de la piel y el tejido subcutáneo, y actúa sobre las estructuras dañadas como un fármaco convencional.
Los ungüentos y los geles tienen efecto, pero es mucho menos pronunciado que cualquier otra forma de administración. El método se puede utilizar como complemento, junto con tabletas o inyecciones. Por lo tanto, no se sorprenda si esperaba una acción instantánea de la pomada, pero recibió un resultado débil.
Se utilizan ungüentos locales, que tienen un efecto antiinflamatorio, reducen el dolor y reducen la hinchazón de los tejidos.
Los ungüentos pueden tener un efecto de calentamiento. Mucho más eficaz, ya que actúa realmente de forma local, sobre los vasos situados junto a la columna vertebral. Los ungüentos dilatan los vasos sanguíneos, lo que se acompaña de una sensación de calor en la piel y los músculos. Esto mejora la condición, alivia la incomodidad y el dolor, y restaura la actividad motora.
Aplique la pomada sobre la piel limpia, es mejor hacerlo antes de acostarse. Asegúrese de que la piel lo absorba por completo, mantenga el lugar donde se aplicó el medicamento sin ropa para que la pomada no se absorba en la tela. Lo mejor es aplicar geles y cremas cuando esté en reposo, especialmente antes de acostarse o antes de acostarse.
Puedes hacer una compresa basada en la pomada. Para ello, se aplica sobre una capa de gasa o venda, aplicada sobre la zona dolorida. En la parte superior, puede aplicar una capa de película de polietileno y un paño tibio. Es conveniente fijar la compresa con una bufanda o pañuelo al cuello.
terapia de ejercicio
El ejercicio terapéutico es el aliado del paciente en la lucha contra la osteocondrosis cervical. Pero hay un punto importante: la gimnasia está contraindicada en períodos agudos de osteocondrosis. Contrariamente a la creencia interna de que el dolor agudo se puede aliviar con ejercicio o ejercicios de calentamiento. Olvídalo. En fases agudas hay que proteger el cuello y tratar de no cargar. Entre períodos de exacerbaciones, puede aplicar gimnasia.
Los siguientes ejercicios se utilizan para tratar la osteocondrosis:
- flexión y extensión de la cabeza;
- rotación circular de la cabeza;
- presión del mentón sobre las palmas juntas. Al mismo tiempo, los codos descansan sobre la mesa;
- presionando las manos en la parte frontal de la cabeza;
- lleve su cabeza hacia su pecho y sosténgala encima con sus manos en la parte de atrás de su cabeza. Presione ligeramente sobre la región occipital y al mismo tiempo intente devolver la cabeza a su posición normal;
- presionando las manos sobre la cabeza desde los lados.
Todos los movimientos deben realizarse con suavidad y precisión, no deben causar dolor ni molestias. Puede realizar movimientos acostados: levante la cabeza del piso, llévela hacia el pecho, haga movimientos ligeros con las manos con presión en el cuello y la cabeza.
Con cualquier movimiento que implique presionar las manos sobre la cabeza, la cabeza al mismo tiempo hace una confrontación, como si confiara en la presión. Los movimientos no deben ser espasmódicos o bruscos.
Realice ejercicios después de un ligero calentamiento, movimientos rotatorios y circulares del cuello. Los ejercicios estimularán fácilmente la capa muscular y prepararán la columna para la gimnasia.
No se agote con los ejercicios: si se siente cansado, debe detenerse y descansar las articulaciones.
Masaje para la osteocondrosis
El masaje terapéutico de alta calidad es el mejor ayudante para reducir los síntomas desagradables de la osteocondrosis. Es importante que el masaje lo realice una persona capacitada en esto y que no dañe la columna. El masaje debe realizarse en un curso, cada sesión en el tiempo designado. Es importante que los procedimientos se lleven a cabo en un estado tranquilo y relajado.
El masaje no se realiza si el paciente tiene oncopatología, la fase activa del proceso infeccioso, la patología del sistema cardiovascular, aneurismas, hipertensión.
¿Qué efecto tiene el masaje sobre la osteocondrosis de la columna cervical? Reduce el tono muscular, alivia los espasmos, mejora la microcirculación, elimina el dolor y las molestias. Además, el paciente descansa durante el masaje, se relaja y beneficia a todo el cuerpo.
El masaje de la zona del cuello es la mejor opción para la osteocondrosis. Solo es necesario asegurarse de que no haya presión sobre la columna, sino que los músculos que la rodean simplemente se calienten. También se utiliza la acupresión. Conecta puntos reflejos que interactúan entre sí, lo que resulta en la relajación del tejido muscular.
La opción más óptima para el tratamiento de la osteocondrosis en el hogar es el automasaje. Es conveniente hacerlo usted mismo. En primer lugar, el paciente siente la fuerza de la presión y la controla, y en segundo lugar, siente el área más problemática y le presta mayor atención. Es necesario acariciar suavemente la piel, puede hacerlo con las yemas de los dedos, el borde de la palma. También puede agarrar la piel y pellizcar los músculos, esto los estimula y mejora la microcirculación.
Prevención
La prevención de la osteocondrosis es primaria, que tiene como objetivo garantizar que la enfermedad no ocurra en absoluto, y secundaria, que reduce el riesgo de complicaciones y mejora la condición del paciente. Las medidas preventivas actúan sobre la columna de forma directa e indirecta, a través del estado general del organismo.
La prevención de la osteocondrosis de la columna cervical consta de los siguientes componentes:
- una dieta completa que incluya la cantidad necesaria de grasas, proteínas e hidratos de carbono. También es deseable dar preferencia a los productos frescos de calidad, sin conservantes ni aditivos químicos;
- Régimen normal de bebida. Una cantidad suficiente de agua mantiene el equilibrio del metabolismo mineral, mejora la condición del tejido óseo y cartilaginoso;
- Minimice la cantidad de té y café en su dieta, así como las bebidas alcohólicas;
- dejar de fumar, porque conduce al estrechamiento de los vasos arteriales;
- normalizar el peso corporal;
- limite el tiempo que pasa en su teléfono, tableta o computadora. Toma descansos del trabajo si tu actividad está relacionada con ellos. Durante la jornada laboral, intentar levantarse de la mesa por cualquier motivo, realizar pequeños paseos y ejercicios, cambiar la posición del cuerpo;
- limitar la actividad física dirigida a la región cervical;
- use zapatos cómodos que hagan que la posición del cuerpo sea cómoda y cómoda;
- use dispositivos correctivos si se los recomienda su médico. Corsés o aparatos ortopédicos varios;
- presta atención a tu sueño. Debe ser una superficie plana y cómoda, e idealmente un colchón ortopédico.
No posponga el tratamiento hasta más tarde; su salud depende de cuándo comience el tratamiento. Si le preocupan los síntomas, debe comenzar el tratamiento de inmediato para que la osteocondrosis no comience y no provoque complicaciones.